За книгата: 2021 / Решихте ли да промените живота си и да започнете със създаването на здравословен начин на живот, като добавите елемент като като бягане към дневника ви? Този урок е за вас! Материалът, събран в него, е подходящ за начинаещ бегач с всякакво ниво на физическа подготовка. Всички описани съвети са проверени от личен опит от автора, бивш домашен пристрастен към алкохола и цигарите, а днес физически спортист с почти четири години опит в бягането и три години опит като непушач Предупреждение: „ Администрацията на сайта liters не носи отговорност за представената информация. Възможно е да има медицински противопоказания, необходима е консултация със специалист.»